甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2,252のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

ペスカド・アル・オルノ

45 min · 532 カロリー

中東風ラム肉のスパイシーパスタ

35 min · 966 カロリー

鶏肉と海老の串鍋

1 h · 530 カロリー

フルーツライタ

15 min · 271 カロリー

ラムとクミンのシガール風ロールキャベツ

1 h 45 min · 645 カロリー

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

30 min · 644 カロリー

そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～

1 h · 397 カロリー

エンジェルフードケーキ

1 h 10 min · 309 カロリー

クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ

50 min · 436 カロリー

こだわりの自家製ハリッサ

50 min · 313 カロリー

鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え

40 min · 418 カロリー

メキシコ流サンドイッチ「パンバソ」：チョリソーとじゃがいも仕立て

1 h 10 min · 957 カロリー

ラム肉のスフィーハ

55 min · 887 カロリー

牛肉と大根のクッパ

1 h 30 min · 584 カロリー

ヤム・プラードゥック・フー（タイ風揚げ魚のカリカリサラダ）

1 h · 386 カロリー

チキン・カリーパフ

1 h 15 min · 870 カロリー

ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）

25 min · 284 カロリー

ソラマメとハモン・セラーノのソテー

35 min · 401 カロリー

鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜

25 min · 284 カロリー

アメリカ風なすの肉詰め

1 h 5 min · 457 カロリー

本格プッタネスカ

25 min · 614 カロリー

エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ

20 min · 1,232 カロリー

焼き野菜とモッツァレラのサラダ

45 min · 455 カロリー

ゲルマン風ジビエのパテ

2 h 15 min · 327 カロリー