彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
25 min · 464 カロリー
甲状腺機能低下症対応の レシピ
2,253 件のレシピ
甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2244のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
1 h 10 min · 644 カロリー
鶏肉のブルゴーニュ風（赤ワイン煮込み）
1 h 15 min · 1,021 カロリー
タンドリービーフ
35 min · 486 カロリー
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
35 min · 613 カロリー
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
25 min · 264 カロリー
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
55 min · 612 カロリー
鴨のパルマンティエ
1 h 15 min · 1,059 カロリー
ラム・マンディ（羊肉の芳醇炊き込みご飯）
2 h 20 min · 1,432 カロリー
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
35 min · 365 カロリー
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
55 min · 151 カロリー
チキンとチェダーチーズのケサディーヤ
35 min · 797 カロリー
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
2 h 50 min · 752 カロリー
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1 h 25 min · 1,360 カロリー
ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み
1 h · 562 カロリー
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
18 min · 477 カロリー
魚介の旨味溢れるスパゲッティ・アッロ・スコリオ
35 min · 785 カロリー
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
35 min · 874 カロリー
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
1 h 20 min · 837 カロリー
ラグーのアランチーニ
1 h 25 min · 1,621 カロリー
チリドッグ
1 h · 824 カロリー
ローストビーフ
2 h · 856 カロリー
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
40 min · 469 カロリー
本格スペイン風トマトライス
40 min · 418 カロリー