ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
1 h · 178 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
トマトサラダ
15 min · 144 カロリー
アメリカンチキンカレー
50 min · 527 カロリー
ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）
1 h 30 min · 674 カロリー
キャロットケーキ
1 h 5 min · 691 カロリー
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
55 min · 458 カロリー
本場のクリーミー・カディ・ダール
1 h · 348 カロリー
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 601 カロリー
ナスのロラティーニ
1 h 10 min · 587 カロリー
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
15 min · 95 カロリー
英国伝統の本格ポークパイ
2 h 15 min · 830 カロリー
芳醇な香りのマッシュルームタルト
55 min · 517 カロリー
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
1 h · 258 カロリー
スパイス香るラム肉のブルグル
1 h 35 min · 747 カロリー
香ばしいザアタル・マヌーシェ
13 min · 535 カロリー
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 111 カロリー
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
25 min · 229 カロリー
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
30 min · 323 カロリー
サフラン・ラッシー
15 min · 233 カロリー
チョコレート・マシュマロ・ウーピーパイ
37 min · 647 カロリー
熱々とろける、チョリソーのケソ・フンディード
30 min · 1,010 カロリー
レモンパスタ
25 min · 662 カロリー
タラトール
15 min · 297 カロリー
キョンダン（韓国風もち団子）
40 min · 566 カロリー