ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
2 h · 526 カロリー
コレステロール対策の レシピ
990 件のレシピ
コレステロールが気になるときは、飽和脂肪酸を控えめにして、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた食事を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。990のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてね。
ジョロフライス
1 h 10 min · 812 カロリー
そら豆の中華風おこわ
1 h 10 min · 453 カロリー
昔ながらの野菜シチュー
1 h 10 min · 512 カロリー
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
30 min · 346 カロリー
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
1 h 5 min · 659 カロリー
ニョッキ・アル・ポモドーロ
1 h 15 min · 578 カロリー
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
35 min · 251 カロリー
乾燥えんどう豆のベサラ
1 h · 898 カロリー
インサラータ・ディ・ポルポ
1 h 30 min · 519 カロリー
茶碗蒸し
35 min · 148 カロリー
野菜としいたけの焼き餃子
55 min · 231 カロリー
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
55 min · 265 カロリー
本マグロの握り寿司
1 h · 806 カロリー
チャーカー・ラ・ヴォン（白身魚のターメリックとディル炒め）
55 min · 633 カロリー
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
20 min · 626 カロリー
ボービア（ベトナム風生春巻き）
1 h · 379 カロリー
パスタ入り具だくさんミネストローネ
1 h 15 min · 439 カロリー
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
13 min · 182 カロリー
彩り鮮やか、海老の生春巻き
50 min · 233 カロリー
ギリシャ風オリーブライス
35 min · 445 カロリー
マグロの巻き寿司
50 min · 780 カロリー
豆とラム肉の伝統的なハリラ
1 h 40 min · 357 カロリー
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
40 min · 437 カロリー