中華風ペッパーチキン
30 min · 350 カロリー
コレステロール対策の レシピ
986 件のレシピ
コレステロールが気になるときは、飽和脂肪酸を控えめにして、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた食事を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。973のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてね。
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
35 min · 256 カロリー
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
35 min · 349 カロリー
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
30 min · 279 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
納豆ごはん
20 min · 779 カロリー
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
15 min · 199 カロリー
桜餅（道明寺）
40 min · 236 カロリー
ザバイオーネ
15 min · 200 カロリー
彩り野菜の中華風和え麺
25 min · 421 カロリー
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
1 h · 205 カロリー
カー・コー・トー（ベトナム風 魚の甘辛土鍋煮込み）
50 min · 279 カロリー
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
35 min · 567 カロリー
焼き梨の味噌醤油仕立て
25 min · 151 カロリー
韓国風ごま油のサラダ
10 min · 67 カロリー
クリーミーなフムス
30 min · 259 カロリー
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
25 min · 256 カロリー
PB&Jサンドイッチ
15 min · 331 カロリー
ポテトウェッジ
40 min · 145 カロリー
自家製・たくあん風お新香
25 min · 151 カロリー
本場ドイツのジャーマンポテトサラダ（カルトッフェルザラート）
45 min · 320 カロリー
オレガノ香る自家製ピタチップス
22 min · 399 カロリー
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
25 min · 352 カロリー
大葉（青じそ）の千切りサラダ
10 min · 60 カロリー