カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
35 min · 268 カロリー
コレステロール対策の ヘルシー レシピ
758 件のレシピ
コレステロールが気になるときも、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた料理を楽しもう。五香粉香るレンズ豆のボール揚げ（322 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（340 kcal）など、野菜や豆を使ったレシピをそろえたよ。758のレシピから、今日の一品を見つけてみて。
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
1 h 30 min · 202 カロリー
菊花煎（クッカジョン）～菊の花の焼きもち～
35 min · 286 カロリー
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
35 min · 347 カロリー
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
25 min · 188 カロリー
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
50 min · 366 カロリー
なすと豆腐の甘辛炒め
30 min · 309 カロリー
そら豆のギリシャ風煮込み
1 h · 495 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 44 カロリー
コンデンスミルク入りコーヒーゼリー
20 min · 313 カロリー
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 454 カロリー
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
35 min · 298 カロリー
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
50 min · 193 カロリー
マンゴーラッシー
10 min · 293 カロリー
抹茶の干菓子
30 min · 293 カロリー
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 135 カロリー
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
1 h · 306 カロリー
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 114 カロリー
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 238 カロリー
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
15 min · 268 カロリー
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 432 カロリー
抹茶の生菓子
55 min · 313 カロリー
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 95 カロリー