枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 260 カロリー
コレステロール対策の ヘルシー レシピ
756 件のレシピ
コレステロールが気になるときも、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた料理を楽しもう。五香粉香るレンズ豆のボール揚げ（322 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（340 kcal）など、野菜や豆を使ったレシピをそろえたよ。717のレシピから、今日の一品を見つけてみて。
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
11 min · 396 カロリー
揚げ出し茄子
30 min · 499 カロリー
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
20 min · 126 カロリー
英国伝統のミントソース
10 min · 23 カロリー
自家製ハンバーガーバンズ
35 min · 295 カロリー
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
25 min · 208 カロリー
自家製・彩り野菜の浅漬け
20 min · 91 カロリー
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
18 min · 133 カロリー
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
50 min · 366 カロリー
自家製テイタートッツ
45 min · 400 カロリー
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
35 min · 328 カロリー
スパイス香るズッキーニのフリッター
35 min · 323 カロリー
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
35 min · 215 カロリー
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
55 min · 334 カロリー
焼きパプリカのマリネ風サラダ
45 min · 187 カロリー
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
15 min · 52 カロリー
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
20 min · 204 カロリー
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
50 min · 341 カロリー
ペチュナムル（白菜のナムル）
20 min · 65 カロリー
茄子の揚げ浸し
30 min · 403 カロリー
エスカロールのガーリックソテー
25 min · 157 カロリー
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
15 min · 143 カロリー
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
30 min · 264 カロリー