タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
25 min · 156 カロリー
コレステロール対策の ヘルシー レシピ
756 件のレシピ
コレステロールが気になるときも、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた料理を楽しもう。五香粉香るレンズ豆のボール揚げ（322 kcal）や彩り野菜のふっくらキヌア（340 kcal）など、野菜や豆を使ったレシピをそろえたよ。717のレシピから、今日の一品を見つけてみて。
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
25 min · 443 カロリー
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
20 min · 107 カロリー
バルサミコ・ブルスケッタ
25 min · 354 カロリー
本格トマトチャツネ
55 min · 180 カロリー
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
40 min · 204 カロリー
香ばし胡麻のわかめサラダ
15 min · 70 カロリー
ドイツ風ポテトサラダ 〜本場エルデップフェル・ザラート〜
45 min · 355 カロリー
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
25 min · 140 カロリー
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
30 min · 356 カロリー
ギリシャ風フライドポテト
35 min · 432 カロリー
チコリのにんにくビネガーソテー
30 min · 182 カロリー
タルタ・デ・サンティアゴ
55 min · 480 カロリー
白菜のガーリック醤油炒め
15 min · 119 カロリー
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
25 min · 219 カロリー
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
15 min · 200 カロリー
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
15 min · 218 カロリー
メキシカンライス
35 min · 413 カロリー
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
1 h 50 min · 234 カロリー
ハモンセラーノ・チップス
17 min · 89 カロリー
フライド・グリーントマト
25 min · 401 カロリー
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
35 min · 165 カロリー
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
35 min · 354 カロリー
スペイン風オレンジケーキ（ビスコチョ・デ・ナランハ）
1 h · 497 カロリー