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肉・魚料理
804 レシピ
495 kcalのマトンシークケバブや709 kcalの羊肉入りピタパンなどの料理を楽しんでください。各レシピは風味とシンプルさを兼ね備え、あなたのゲストを喜ばせます。
簡単
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
中級
本場ブラジル流 ビーフ・シュラスコとファロッファ
1228 kcal
82g
60 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ(干し鱈とじゃがいものフリッター)
594 kcal
73g
60 min
簡単
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
簡単
タイ風牛焼肉のサラダ(ヤム・ヌア)
359 kcal
29g
30 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
簡単
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
589 kcal
40g
25 min
中級
自家製フィッシュケーキのバインミー
741 kcal
32g
55 min
簡単
ボカディージョ・デ・カラマレス(イカフライのサンドイッチ)
723 kcal
46g
25 min
中級
牛肉と野菜の本格中華炒め
423 kcal
30g
30 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
簡単
伝統的なボックヴルスト
276 kcal
15g
20 min
簡単
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
簡単
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
簡単
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
簡単
カルネ・コン・トマテ(豚肉のトマト煮込み)
743 kcal
44g
110 min
中級
ベトナム風鮮魚の姿蒸し(カー・ハップ)
288 kcal
26g
35 min
中級
もみじ(鶏足)のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
中級
香ばし胡麻の艶照りポーク
514 kcal
34g
35 min
簡単
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
中級
Chả ốc(チャオック:ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね)
513 kcal
42g
40 min
簡単
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能