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肉・魚料理
804 レシピ
495 kcalのマトンシークケバブや709 kcalの羊肉入りピタパンなどの料理を楽しんでください。各レシピは風味とシンプルさを兼ね備え、あなたのゲストを喜ばせます。
簡単
ミヨックク(牛肉とわかめの韓国スープ)
133 kcal
11g
60 min
中級
ノクトゥジョン(緑豆のチヂミ)
690 kcal
32g
50 min
中級
オジンオペックム(イカの甘辛炒め)
335 kcal
25g
30 min
簡単
センソングイ(韓国風サバの塩焼き)
627 kcal
41g
25 min
簡単
本格サムギョプサル(厚切り豚バラ肉の焼肉)
894 kcal
16g
30 min
簡単
ソゴギ・ジェユク(牛肉の韓国風ピリ辛炒め)
447 kcal
36g
30 min
簡単
スユク:しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1424 kcal
27g
80 min
中級
ヤンニョムチキン
804 kcal
30g
50 min
簡単
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
簡単
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
327 kcal
34g
25 min
簡単
とろ〜り濃厚!チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
簡単
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
とろ〜りチーズのチレ・レジェーノ
545 kcal
23g
70 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
中級
チキン・フラウタス
984 kcal
42g
60 min
簡単
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
中級
牛肉のオイラチレス:濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
簡単
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
簡単
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
簡単
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能