ケッパーの自家製ピクルス
20 min · 11 カロリー
ヴィーガン 抗炎症の レシピ
66 件のレシピ
野菜や豆、全粒穀物を使ったヴィーガン料理で、いつもの食卓に変化をつけよう。クミンが香るレンズ豆の煮込みは312 kcal、キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パンは304 kcal。66のレシピから、気分に合う一品を選んでみて。
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
45 min · 242 カロリー
タブーナ・ブレッド
1 h 45 min · 539 カロリー
イドゥリ
45 min · 360 カロリー
ペチュナムル（白菜のナムル）
20 min · 65 カロリー
アーティチョークのグリル
35 min · 253 カロリー
全粒粉のロティ
35 min · 547 カロリー
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
45 min · 325 カロリー
キャッサバとプランテンのフフ
50 min · 446 カロリー
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 86 カロリー
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
35 min · 254 カロリー
ポテトバジ
40 min · 273 カロリー
ほうれん草のロティ
35 min · 529 カロリー
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
35 min · 371 カロリー
ノパレスのグリル
25 min · 130 カロリー
香ばしいザアタル・マヌーシェ
13 min · 535 カロリー
ひよこ豆の芳醇煮込み
1 h · 274 カロリー
ほうれん草の胡麻和え
20 min · 156 カロリー
くるみとブルグルの香ばしピラフ
30 min · 408 カロリー
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
40 min · 758 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
ギリシャ風ローストポテト
1 h 5 min · 506 カロリー
シナモン香るオレンジマーマレード
1 h 30 min · 474 カロリー
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
35 min · 538 カロリー