クリーミーなフムス
30 min · 259 カロリー
ヴィーガン コレステロール対策の レシピ
514 件のレシピ
豆類や野菜をたっぷり使ったヴィーガン料理で、食物繊維や不飽和脂肪を意識した食卓を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）や、イギリス風ビーガンチリ（515 kcal）を試してみて。514のレシピから、今日の一皿を選ぼう。
彩り野菜の中華風和え麺
25 min · 421 カロリー
オレガノ香る自家製ピタチップス
22 min · 399 カロリー
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
25 min · 256 カロリー
ポテトウェッジ
40 min · 145 カロリー
韓国風ごま油のサラダ
10 min · 67 カロリー
自家製・たくあん風お新香
25 min · 151 カロリー
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
25 min · 352 カロリー
究極の自家製フライドポテト
35 min · 445 カロリー
大葉（青じそ）の千切りサラダ
10 min · 60 カロリー
バルサミコ・ブルスケッタ
25 min · 354 カロリー
きゅうりの酢の物
15 min · 78 カロリー
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
40 min · 204 カロリー
自家製梅干し
1 h 30 min · 121 カロリー
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
25 min · 140 カロリー
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
25 min · 443 カロリー
アボカドのブルスケッタ
15 min · 526 カロリー
本格トマトチャツネ
55 min · 180 カロリー
白菜のガーリック醤油炒め
15 min · 119 カロリー
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
15 min · 218 カロリー
香ばし胡麻のわかめサラダ
15 min · 70 カロリー
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
35 min · 354 カロリー
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
35 min · 165 カロリー
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
30 min · 356 カロリー