初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
ヴィーガン 300 kcal 未満 レシピ
232 件のレシピ
美味しくて軽い料理が待っています。153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダや199 kcalの野菜のシークケバブは、素早い食事にぴったりです。300 kcal未満のこれらのヴィーガンレシピは、料理を手軽で美味しくしてくれます。
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
中級
抹茶の干菓子
293 kcal
2g
30 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min