中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
ヴィーガン 主食・炭水化物
56 件のレシピ
ビーガンの炭水化物は美味しくて栄養満点。アジア風の515 kcalのブン・トゥイや、料理にぴったりのモロッコのパン、443 kcalのバトゥートを試してみて。
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
中級
パタタス・ブラバス
504 kcal
6g
60 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
中級
手作り生米粉（ブン・トゥオイ）
515 kcal
8g
45 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
中級
キャッサバとプランテンのフフ
446 kcal
4g
50 min