初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
初級
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
ノパル（サボテン）の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min