初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
中級
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
358 kcal
18g
35 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
中級
緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～
449 kcal
15g
80 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min