初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min