初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
301 kcal
7g
35 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min