初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
中級
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
315 kcal
6g
35 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
シナモン香る手作り生八つ橋
424 kcal
12g
40 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min