初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
中級
みたらし団子
439 kcal
8g
35 min
初級
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
30 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
初級
なすの田楽（とろける味噌焼き）
296 kcal
5g
30 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min