初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
中級
自家製 そばがき
224 kcal
5g
25 min
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
初級
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
初級
フランス風タブレ
404 kcal
9g
25 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
中級
マルセイユ伝統のパニス
360 kcal
14g
60 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
中級
いちごのパート・ド・フリュイ
370 kcal
1g
60 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
伝統的なあんみつ
399 kcal
8g
60 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min