中級
もっちりつやつや！本格みたらし串団子
488 kcal
8g
35 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
スペイン風・スモークパプリカポテト
328 kcal
5g
50 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min