初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
スペイン風・スモークパプリカポテト
328 kcal
5g
50 min
初級
いちごとミントの薄焼きタルト
276 kcal
4g
35 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
中級
キャッサバとプランテンのフフ
446 kcal
4g
50 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
中級
抹茶の生菓子
336 kcal
7g
55 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min