初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
スペイン風・スモークパプリカポテト
328 kcal
5g
50 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
中級
バラとピスタチオのルクム
449 kcal
2g
80 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min