初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
中級
抹茶の生菓子
336 kcal
7g
55 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
中級
パッパッ（小豆のタルト）
409 kcal
12g
80 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min