中級
いちご大福
336 kcal
5g
35 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
中級
自家製 葛餅
308 kcal
5g
30 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min