初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
マンテカード
438 kcal
4g
60 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
中級
自家製 葛餅
308 kcal
5g
30 min
中級
パッパッ（小豆のタルト）
409 kcal
12g
80 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
318 kcal
5g
60 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min