初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
中級
自家製 葛餅
308 kcal
5g
30 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min