中級
シナモン香るオレンジマーマレード
474 kcal
1g
90 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
シナモン香る手作り生八つ橋
424 kcal
12g
40 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min