中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min