中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
ヴィーガン ヘルシー レシピ
421 件のレシピ
軽いヴィーガンレシピは、楽しさと軽やかさを兼ね備えています。アボカドとザクロ、クミンのサラダ（456 kcal）は、素早いランチに最適です。359 kcalの自家製チップスとサルサも試して、成功する前菜を楽しんで。
初級
グアバゼリー
449 kcal
4g
65 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
中級
ゴビ・マンチュリアン
348 kcal
8g
45 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
白玉団子
429 kcal
10g
30 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
中級
シナモン香る手作り生八つ橋
424 kcal
12g
40 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min