フランス風タブレ
25 min · 49 g 炭水化物
ヴィーガン 糖尿病対応の レシピ
381 件のレシピ
ヴィーガン料理は、豆や野菜の持ち味を生かした食べごたえのある一皿が楽しめるよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め（372 kcal）や枝豆のガーリック唐辛子炒め（16 gたんぱく質）を試してみて。2型糖尿病の人にも取り入れやすい、糖質を適度に抑えた381のレシピをそろえたよ。
トマト・ブルグル
35 min · 52 g 炭水化物
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
25 min · 59 g 炭水化物
自家製コーントルティーヤ
35 min · 99 g 炭水化物
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
25 min · 80 g 炭水化物
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
50 min · 53 g 炭水化物
本格ギ・パラタ
35 min · 70 g 炭水化物
手作りファラフェル
40 min · 64 g 炭水化物
ノパル（サボテン）の本格タコス
35 min · 65 g 炭水化物
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
1 h 15 min · 150 g 炭水化物
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
1 h 15 min · 103 g 炭水化物
ラバッシュ
35 min · 60 g 炭水化物
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 52 g 炭水化物
タブーナ・ブレッド
1 h 45 min · 90 g 炭水化物
イドゥリ
45 min · 75 g 炭水化物
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
1 h 45 min · 65 g 炭水化物
中華風 黒米ごはん
55 min · 59 g 炭水化物
ゴビ・マンチュリアン
45 min · 46 g 炭水化物
全粒粉のロティ
35 min · 93 g 炭水化物
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
11 min · 51 g 炭水化物
キャッサバとプランテンのフフ
50 min · 102 g 炭水化物
彩り野菜のふっくらブルグル
35 min · 49 g 炭水化物
じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）
40 min · 90 g 炭水化物
たっぷりハーブのブルグル
35 min · 49 g 炭水化物