ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
4 h 25 min · 50 g 炭水化物
ヴィーガン 糖尿病対応の レシピ
381 件のレシピ
ヴィーガン料理は、豆や野菜の持ち味を生かした食べごたえのある一皿が楽しめるよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め（372 kcal）や枝豆のガーリック唐辛子炒め（16 gたんぱく質）を試してみて。2型糖尿病の人にも取り入れやすい、糖質を適度に抑えた381のレシピをそろえたよ。
焼き豆腐と枝豆の丼
40 min · 45 g 炭水化物
ピエノワールユダヤ人サラダ
50 min · 15 g 炭水化物
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
30 min · 15 g 炭水化物
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
15 min · 8 g 炭水化物
伝統のシャキシャキ・コールスロー
20 min · 13 g 炭水化物
わかめときゅうりのサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
ポルトガル風トマトサラダ
10 min · 4 g 炭水化物
ブロッコリーのガーリックソテー
18 min · 4 g 炭水化物
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 10 g 炭水化物
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
35 min · 6 g 炭水化物
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
20 min · 9 g 炭水化物
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
35 min · 8 g 炭水化物
中東風アボカドとザクロのサラダ
15 min · 8 g 炭水化物
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
40 min · 43 g 炭水化物
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
20 min · 13 g 炭水化物
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
35 min · 24 g 炭水化物
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
15 min · 14 g 炭水化物
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
15 min · 6 g 炭水化物
スペイン風マリネ・オリーブ
20 min · 2 g 炭水化物
なすの味噌田楽
30 min · 29 g 炭水化物
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
25 min · 28 g 炭水化物
ポテトウェッジ
40 min · 28 g 炭水化物
韓国風ごま油のサラダ
10 min · 3 g 炭水化物