人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
20 min · 148 カロリー
ヴィーガン 心血管ケアの レシピ
516 件のレシピ
野菜や豆、キヌアを主役に、飽和脂肪酸や塩分を控えめにして食物繊維を取り入れた料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、彩り野菜のふっくらキヌアは340 kcal。516のレシピから、今日の食卓に合う一品を探してみて。
ふっくら自家製ピタパン
35 min · 340 カロリー
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
15 min · 173 カロリー
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
35 min · 371 カロリー
チョンヤン・コチュジャン
25 min · 109 カロリー
マサラ・ドーサ
1 h 20 min · 611 カロリー
香ばしいザアタル・マヌーシェ
13 min · 535 カロリー
もっちりつやつや！本格みたらし串団子
35 min · 488 カロリー
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 301 カロリー
セブ・プリ
40 min · 766 カロリー
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
18 min · 161 カロリー
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
40 min · 758 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
45 min · 297 カロリー
柏餅
1 h 40 min · 365 カロリー
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
35 min · 545 カロリー
プーリ
35 min · 387 カロリー
お豆腐と出汁の温かいそば
30 min · 460 カロリー
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
1 h 35 min · 547 カロリー
ひよこ豆パスタ
35 min · 505 カロリー
自家製ポテトチップス
35 min · 356 カロリー
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
1 h 5 min · 267 カロリー
ファソラダ
1 h 15 min · 543 カロリー