トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
45 min 以内 妊娠中対応の レシピ
904 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、45分以内のレシピを904品そろえたよ。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、食材をしっかり加熱した料理を選ぼう。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）やクリスピートーフ（36 gたんぱく質）を試してみて。
ほうれん草のにんにく炒め
15 min · 259 カロリー
仔牛のシュニッツェル
30 min · 661 カロリー
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
18 min · 479 カロリー
ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜
25 min · 441 カロリー
サクサクひと口パイのミニフランク
30 min · 485 カロリー
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
35 min · 775 カロリー
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
35 min · 344 カロリー
伝統的なパンのクネーデル
40 min · 497 カロリー
ジャジュク
15 min · 219 カロリー
ギリシャ風メゼ・プラッター
30 min · 842 カロリー
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 359 カロリー
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
30 min · 236 カロリー
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
25 min · 693 カロリー
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
25 min · 726 カロリー
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 322 カロリー
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
25 min · 431 カロリー
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 416 カロリー
芳醇な栗のクリームスープ
40 min · 449 カロリー
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 211 カロリー
パプリカと卵のシャクシュカ
45 min · 295 カロリー
ミルクとカルダモンのバルフィ
30 min · 622 カロリー
サーモンのフィッシュケーキ
45 min · 553 カロリー