中級
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
540 kcal
15g
35 min
45 min 以内 ベジタリアン 主食・炭水化物
82 件のレシピ
あっという間にベジタリアン炭水化物を作ろう。蒸しポテト（160 kcal）は素早くて美味しい。387 kcalのローズマリーの伝統的フォカッチャや339 kcalのラバッシュパンも選んで、楽しみを変えてね。
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
初級
至福のバターパスタ
475 kcal
12g
12 min
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min