初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
45 min 以内 ベジタリアン 主食・炭水化物
82 件のレシピ
あっという間にベジタリアン炭水化物を作ろう。蒸しポテト（160 kcal）は素早くて美味しい。387 kcalのローズマリーの伝統的フォカッチャや339 kcalのラバッシュパンも選んで、楽しみを変えてね。
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
至福のバターパスタ
475 kcal
12g
12 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
中級
伝統的なパンのクネーデル
499 kcal
17g
40 min
中級
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
540 kcal
15g
35 min
初級
昔ながらのマッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
初級
ココナッツミルク・プラオ
818 kcal
16g
40 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
中級
手作り生米粉（ブン・トゥオイ）
515 kcal
8g
45 min