初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
45 min 以内 ヴィーガン 中東料理 レシピ
40 件のレシピ
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min