スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
12 min · 83 カロリー
45 min 以内 ヴィーガン コレステロール対策の レシピ
358 件のレシピ
食物繊維を含む豆類や、飽和脂肪酸を控えた食材を取り入れた、45分以内のヴィーガンレシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆はたんぱく質26g、彩り野菜のふっくらブルグルは332kcal。358のレシピから、今日の気分に合う一皿を見つけてみて。
ミヨクムク (海藻ゼリー)
30 min · 67 カロリー
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
20 min · 739 カロリー
本場インドのベルプリ
40 min · 667 カロリー
なすのクリスプチップス
35 min · 492 カロリー
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 322 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 285 カロリー
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
13 min · 65 カロリー
香り高いジャスミンライス
20 min · 263 カロリー
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
35 min · 370 カロリー
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
25 min · 220 カロリー
パン・コン・トマテ
15 min · 238 カロリー
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
20 min · 134 カロリー
爽やかに香るミントライス
30 min · 358 カロリー
じゃがいもの細切り中華スープ
30 min · 205 カロリー
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 114 カロリー
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
35 min · 156 カロリー
レッドレンズ豆の本格ダル
45 min · 359 カロリー
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
40 min · 208 カロリー
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
40 min · 149 カロリー
抹茶の干菓子
30 min · 293 カロリー
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
40 min · 97 カロリー