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45 min 以内 冷凍保存可能 レシピ
487 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を準備しよう。デビルドクラブ(詰め物をしたカニ)やナッツとチリのフィロペストリーは、327の冷凍可能なレシピの一部だよ。迅速な食事に最適。
初級
ソゴギ・ジェユク(牛肉の韓国風ピリ辛炒め)
447 kcal
36g
30 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
初級
鶏むね肉のビール煮込み ~クリーミーなアンバーソース仕立て~
431 kcal
35g
40 min
初級
コーンマフィン
400 kcal
8g
35 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
トック(韓国餅)
420 kcal
8g
45 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
初級
きのこの本格ヴェルテ ~なめらかな森の香り~
265 kcal
9g
40 min
中級
ローズウォーターのアイスクリーム
358 kcal
11g
35 min
初級
燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜
331 kcal
11g
30 min
初級
トゥールーズ風ソーセージの白ワイン煮込み
786 kcal
28g
35 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
中級
Chả rươi(チャールオイ)〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
初級
濃厚デーツとくるみのセサミロール
474 kcal
5g
30 min
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普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能