初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
45 min 以内 冷凍保存可能 レシピ
487 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を準備しよう。デビルドクラブ（詰め物をしたカニ）やナッツとチリのフィロペストリーは、327の冷凍可能なレシピの一部だよ。迅速な食事に最適。
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
本場ドイツのジャーマンポテト（ブラートカルトッフェルン）
421 kcal
12g
45 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
中級
北京風 豚肉の細切り甘辛炒め（京醤肉絲）
367 kcal
28g
30 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
初級
メキシカンライス
417 kcal
9g
35 min
中級
マスティック・アイスクリーム（カイマキ）
308 kcal
5g
35 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
初級
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
943 kcal
54g
45 min
中級
タンドリービーフ
600 kcal
43g
35 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
初級
エスカルゴのブルゴーニュ風 〜芳醇なガーリックパセリバターを添えて〜
728 kcal
38g
30 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
中級
ピスタチオアイスクリーム
594 kcal
17g
35 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min