初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
45 min 以内 ペスカタリアン イタリア料理 レシピ
146 件のレシピ
あっという間にイタリアのペスカタリアン料理を楽しんで。魚のフライ（550 kcal）やマリネしたサバ（585 kcal）がテーブルに登場。354 kcalのひよこ豆のフリッテッレを作って、45分以内で本格的な味を楽しんで。
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
中級
アーティチョークのトルテッリーニ
643 kcal
25g
35 min
初級
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
661 kcal
27g
30 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
709 kcal
21g
35 min
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
中級
コーヒーアイスクリーム
389 kcal
12g
35 min
初級
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
中級
いちごとマルサラワインのスフレ
238 kcal
7g
40 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
中級
黒トリュフのタリアテッレ
614 kcal
19g
30 min
初級
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
23g
15 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min