45 min 以内 ペスカタリアン イタリア料理 レシピ

146 件のレシピ

あっという間にイタリアのペスカタリアン料理を楽しんで。魚のフライ(550 kcal)やマリネしたサバ(585 kcal)がテーブルに登場。354 kcalのひよこ豆のフリッテッレを作って、45分以内で本格的な味を楽しんで。

本格クワトロ・フォルマッジ
初級

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal
62g
27 min
グリーンアスパラガスのクリーミーリゾット
中級

グリーンアスパラガスのクリーミーリゾット

892 kcal
22g
40 min
甘く、とろける。ポロねぎのリゾット
中級

甘く、とろける。ポロねぎのリゾット

950 kcal
21g
40 min
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
初級

グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜

145 kcal
6g
18 min
サルサベルデのサバ
初級

サルサベルデのサバ

732 kcal
46g
30 min
自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜
中級

自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜

663 kcal
24g
45 min
ライスピザ
初級

ライスピザ

530 kcal
19g
40 min
ローストブランジーノ
初級

ローストブランジーノ

943 kcal
102g
45 min
レモンブランジーノ
初級

レモンブランジーノ

532 kcal
49g
35 min
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
初級

ブルスケッタ・アル・ポモドーロ

376 kcal
8g
20 min
アンチョビのブルスケッタ
初級

アンチョビのブルスケッタ

407 kcal
19g
15 min
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
初級

きのこと焦がしバターのブルスケッタ

408 kcal
12g
25 min
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
初級

完熟トマトとブッラータチーズのサラダ

721 kcal
23g
15 min
カチョ・エ・ペペ
中級

カチョ・エ・ペペ

580 kcal
27g
15 min
イカのフリット(イタリアンスタイル)
初級

イカのフリット(イタリアンスタイル)

460 kcal
35g
25 min
スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ
初級

スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ

536 kcal
18g
20 min
チコリのにんにくビネガーソテー
初級

チコリのにんにくビネガーソテー

182 kcal
5g
30 min
カリフラワーのパルメザン&オレガノロースト
初級

カリフラワーのパルメザン&オレガノロースト

238 kcal
6g
45 min
チコリと豆
初級

チコリと豆

540 kcal
19g
40 min
ソテーしたチコリ
初級

ソテーしたチコリ

180 kcal
5g
35 min
アーティチョークのグリル
中級

アーティチョークのグリル

253 kcal
8g
35 min
コーヒーアイスクリーム
中級

コーヒーアイスクリーム

389 kcal
12g
35 min
ピスタチオアイスクリーム
中級

ピスタチオアイスクリーム

594 kcal
17g
35 min
マッシュルームのクロスティーニ
初級

マッシュルームのクロスティーニ

295 kcal
10g
30 min

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