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45 min 以内 地中海料理 主食・炭水化物
89 件のレシピ
地中海主食はすぐに作れるよ。387 kcalのローズマリーの伝統的フォカッチャや339 kcalのラバシュを試してみて。48の簡単なレシピがあなたの食事をバリエーション豊かにするよ。
中級
自家製パニーニパン
240 kcal
7g
30 min
初級
マッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
初級
ポテトウェッジ
147 kcal
4g
40 min
初級
クイック自家製クルトン
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3g
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本格スペイン風トマトライス
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7g
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香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
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中級
究極の自家製フライドポテト
445 kcal
5g
35 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
自家製ハンバーガーバンズ
298 kcal
9g
35 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
伝統的なコルキャノン
365 kcal
8g
45 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
至福のバターパスタ
475 kcal
12g
12 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
ギリシャ風フライドポテト
437 kcal
12g
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初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
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初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能