中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
45 min 以内 低糖質 タイ料理 レシピ
77 件のレシピ
低炭水化物のタイ料理は、味わい豊かな料理を楽しみながら、体型を維持することができます。ガンジュエド・ウンセンやナムトクムーで、カロリーを超えずに楽しむことができるよ。速さと楽しさを兼ね備えた食事を発見する準備をしてね。
中級
ココナッツゼリー（ワンガティ）
238 kcal
1g
35 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
中級
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
198 kcal
23g
30 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
中級
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
362 kcal
21g
25 min
中級
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
420 kcal
21g
45 min
初級
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
361 kcal
3g
25 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
初級
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
中級
パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）
847 kcal
17g
25 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
初級
タイのスイートコーンプディング
433 kcal
5g
35 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min