初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
45 min 以内 低糖質 韓国料理 レシピ
71 件のレシピ
45分以内に楽しめる低炭水化物の韓国料理を味わおう。風味豊かなチョングクジャン（458 kcal）を楽しんで。カリカリで甘いダッカンジョン（725 kcal）も待っているよ。
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
中級
クリームチーズガーリックブレッド
652 kcal
18g
35 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
中級
本格スンドゥブ・チョンゴル
444 kcal
26g
45 min