初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
45 min 以内 低糖質 韓国料理 レシピ
71 件のレシピ
45分以内に楽しめる低炭水化物の韓国料理を味わおう。風味豊かなチョングクジャン（458 kcal）を楽しんで。カリカリで甘いダッカンジョン（725 kcal）も待っているよ。
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
中級
クリームチーズガーリックブレッド
652 kcal
18g
35 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
ケランパン（韓国風たまごパン）
380 kcal
12g
35 min
中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
ブデチゲ（韓国式部隊鍋）
643 kcal
41g
40 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min