中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
45 min 以内 低糖質 韓国料理 レシピ
71 件のレシピ
45分以内に楽しめる低炭水化物の韓国料理を味わおう。風味豊かなチョングクジャン（458 kcal）を楽しんで。カリカリで甘いダッカンジョン（725 kcal）も待っているよ。
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ケランパン（韓国風たまごパン）
380 kcal
12g
35 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
ブデチゲ（韓国式部隊鍋）
643 kcal
41g
40 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min