初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
45 min 以内 低糖質 韓国料理 レシピ
71 件のレシピ
45分以内に楽しめる低炭水化物の韓国料理を味わおう。風味豊かなチョングクジャン（458 kcal）を楽しんで。カリカリで甘いダッカンジョン（725 kcal）も待っているよ。
中級
本格スンドゥブ・チョンゴル
444 kcal
26g
45 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
中級
クリームチーズガーリックブレッド
652 kcal
18g
35 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
中級
豚キムチのスンドゥブチゲ
617 kcal
30g
35 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
中級
本格牛カルビのタレ焼き
848 kcal
51g
45 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min