中級
本格スンドゥブ・チョンゴル
444 kcal
26g
45 min
45 min 以内 低糖質 韓国料理 レシピ
71 件のレシピ
45分以内に楽しめる低炭水化物の韓国料理を味わおう。風味豊かなチョングクジャン（458 kcal）を楽しんで。カリカリで甘いダッカンジョン（725 kcal）も待っているよ。
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
ブデチゲ（韓国式部隊鍋）
643 kcal
41g
40 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
中級
コチュガンジョン
601 kcal
28g
35 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
中級
タッカンジョン（韓国風甘辛フライドチキン）
725 kcal
29g
35 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
ユッケ - とろける牛肉と梨の韓国風タルタル
580 kcal
40g
25 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
中級
本格牛カルビのタレ焼き
848 kcal
51g
45 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min