45 min 以内 低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ

食欲が落ちやすいGLP-1治療中にも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめな料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープ（317 kcal）や牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（346 kcal）など、糖質を控えた393品から選んでみて。治療については担当医に相談しながら、食事を楽しもう。

ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て

35 min · 504 カロリー

チコリーと白いんげん豆のソテー

40 min · 518 カロリー

豚キムチのスンドゥブチゲ

35 min · 455 カロリー

アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）

35 min · 392 カロリー

白ワインで煮た魚

25 min · 316 カロリー

ぷりぷり海老の本格トムヤムクン

30 min · 194 カロリー

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

25 min · 597 カロリー

白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜

45 min · 607 カロリー

仔牛のレモンスカロッピーネ

25 min · 359 カロリー

タンドリーチキン

45 min · 536 カロリー

西洋わさび香るサーモンのムース

33 min · 439 カロリー

メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）

35 min · 479 カロリー

テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）

40 min · 294 カロリー

わかめと豆腐の和風サラダ

15 min · 259 カロリー

ガーリックシュリンプ

25 min · 276 カロリー

牛肉の生姜にんにく炒め

35 min · 267 カロリー

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

35 min · 355 カロリー

贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ

30 min · 165 カロリー

ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）

35 min · 345 カロリー

至福の牛丼

30 min · 399 カロリー

ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜

45 min · 516 カロリー

中華風野菜チリ

35 min · 353 カロリー

帆立のヴィネグレットソース仕立て

20 min · 255 カロリー

サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜

18 min · 598 カロリー