フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
45 min 以内 コーシャ GLP-1治療中の方向けの レシピ
325 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも、少量でたんぱく質をとれるコーシャ料理を楽しもう。白身魚の四川風ピリ辛スープ（30 g）や牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（34 g）など、脂質を控えめにしたレシピがそろっているよ。食事や治療について気になることは、担当医に相談してね。
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
45 min · 515 カロリー
全粒粉のロティ
35 min · 547 カロリー
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
30 min · 575 カロリー
鶏肉としいたけのそば鍋
45 min · 521 カロリー
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
35 min · 481 カロリー
具だくさん温かけそば
30 min · 474 カロリー
鶏むね肉の南蛮漬け定食
35 min · 499 カロリー
鯛の煮付け定食
30 min · 466 カロリー
デンマーク風フィッシュケーキ(フィスケフリカデラ)
45 min · 501 カロリー
プルックフィスク(ノルウェー風タラとじゃがいものクリーム煮)
40 min · 499 カロリー
天板で焼くチキンファヒータ
40 min · 598 カロリー
タラのオーブン焼き 卵ソース(エッグソース)添え
40 min · 490 カロリー
たらのソテー、つぶし新じゃがと緑の野菜添え
40 min · 498 カロリー
白身魚のマスタードソースとじゃがいも（ドイツ風）
40 min · 512 カロリー
牛肉とブロッコリーの炒め物
30 min · 438 カロリー
オーブンで焼くチキンティッカとバスマティライス
45 min · 484 カロリー
カレイの煮付け定食
30 min · 500 カロリー
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
40 min · 366 カロリー
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
35 min · 732 カロリー
香ばし胡麻のマグロのたたき
25 min · 407 カロリー
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 333 カロリー
サラダ・メシュイア
45 min · 333 カロリー
中華風ペッパーチキン
30 min · 350 カロリー