真鱈のザウアーフィッシュ
45 min · 318 カロリー
45 min 以内 コーシャ GLP-1治療中の方向けの レシピ
325 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも、少量でたんぱく質をとれるコーシャ料理を楽しもう。白身魚の四川風ピリ辛スープ（30 g）や牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（34 g）など、脂質を控えめにしたレシピがそろっているよ。食事や治療について気になることは、担当医に相談してね。
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
45 min · 352 カロリー
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
30 min · 489 カロリー
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 454 カロリー
ペスカド・アル・オルノ
45 min · 532 カロリー
タイムとレモンのチキン串
30 min · 298 カロリー
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
35 min · 285 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
40 min · 330 カロリー
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
30 min · 346 カロリー
中東風ターキーのスパイシーケバブ
40 min · 305 カロリー
クミンが香るレンズ豆の煮込み
45 min · 310 カロリー
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
40 min · 329 カロリー
鶏と豆腐の寄せ鍋（鶏鍋）
40 min · 485 カロリー
ドイツ風ターキーとマッシュルームのクリーム煮
40 min · 452 カロリー
チキンスブラキとザジキのプレート
35 min · 464 カロリー
スウェーデン風サーモンのオーブン焼きとディルポテト
40 min · 468 カロリー
サーモンと緑レンズ豆の煮込み添え
45 min · 469 カロリー
卵白と野菜のフリッタータ
45 min · 428 カロリー
タラのハーブパン粉焼きとミントのつぶしグリーンピース
40 min · 420 カロリー
タラとひよこ豆、ほうれん草のトマト煮
35 min · 400 カロリー
スモークサーモンとゆで卵のプレート
14 min · 352 カロリー
マグロのポケボウル
40 min · 463 カロリー