お魚のコロッケ
45 min · 480 カロリー
45 min 以内 ハラール コレステロール対策の レシピ
497 件のレシピ
食物繊維が豊富な豆類や、飽和脂肪酸を控えた食材を取り入れたハラール料理を、45分以内で作れるレシピから選べるよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は515 kcal、彩り野菜のふっくらブルグルは332 kcal。497のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてみて。
究極の自家製フライドポテト
35 min · 445 カロリー
大葉（青じそ）の千切りサラダ
10 min · 60 カロリー
バルサミコ・ブルスケッタ
25 min · 354 カロリー
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
25 min · 219 カロリー
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
40 min · 204 カロリー
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
25 min · 140 カロリー
ココナッツチョコシリアルバー
40 min · 83 カロリー
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
25 min · 443 カロリー
ドイツ風ポテトサラダ 〜本場エルデップフェル・ザラート〜
45 min · 355 カロリー
アボカドのブルスケッタ
15 min · 526 カロリー
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
25 min · 156 カロリー
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
15 min · 218 カロリー
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
20 min · 107 カロリー
白菜のガーリック醤油炒め
15 min · 119 カロリー
香ばし胡麻のわかめサラダ
15 min · 70 カロリー
ギリシャ風フライドポテト
35 min · 432 カロリー
フライド・グリーントマト
25 min · 401 カロリー
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
35 min · 354 カロリー
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
30 min · 356 カロリー
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
35 min · 165 カロリー
抹茶といちごの寒天
15 min · 86 カロリー
チコリのにんにくビネガーソテー
30 min · 182 カロリー
パイナップル・サルサ
15 min · 101 カロリー