フランス風ひよこ豆のサラダ
15 min · 311 カロリー
45 min 以内 ハラール コレステロール対策の レシピ
497 件のレシピ
食物繊維が豊富な豆類や、飽和脂肪酸を控えた食材を取り入れたハラール料理を、45分以内で作れるレシピから選べるよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は515 kcal、彩り野菜のふっくらブルグルは332 kcal。497のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてみて。
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
40 min · 683 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
ローズマリー香る 本格ファリナータ
30 min · 451 カロリー
フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
40 min · 411 カロリー
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 416 カロリー
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
20 min · 129 カロリー
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
30 min · 305 カロリー
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
40 min · 187 カロリー
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
15 min · 143 カロリー
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
15 min · 298 カロリー
レンズ豆のタブレ
45 min · 419 カロリー
フランス風タブレ
25 min · 404 カロリー
トマト・ブルグル
35 min · 382 カロリー
抹茶水ようかん
25 min · 113 カロリー
アーティチョークのスペイン風フライ
35 min · 257 カロリー
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
25 min · 464 カロリー
メキシカン・レッドビーンペースト
25 min · 320 カロリー
自家製コーントルティーヤ
35 min · 453 カロリー
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
20 min · 147 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
45 min · 230 カロリー
ノパル（サボテン）の本格タコス
35 min · 442 カロリー