初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
45 min 以内 乳製品不使用 おやつ・軽食
79 件のレシピ
素早くて美味しい乳糖不耐症向けのスナックが楽しめます。スモークパプリカのローストひよこ豆を30分で作ったり、20分で作れる菊花のクレープ、グクファジョンを楽しんで。軽い前菜に最適です。
中級
自家製テイタートッツ
400 kcal
5g
45 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
中級
みたらし団子
439 kcal
8g
35 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min