初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
45 min 以内 乳製品不使用 おやつ・軽食
79 件のレシピ
素早くて美味しい乳糖不耐症向けのスナックが楽しめます。スモークパプリカのローストひよこ豆を30分で作ったり、20分で作れる菊花のクレープ、グクファジョンを楽しんで。軽い前菜に最適です。
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
中級
もっちりつやつや！本格みたらし串団子
488 kcal
8g
35 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min