初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
45 min 以内 作り置き レシピ
691 件のレシピ
あっという間に多様で美味しい食事を準備しよう。クミンレンズ豆ボウル（312 kcal）やビーフブリワット（670 kcal）を試してみて。これらのレシピは、効率的に料理をしながら、あなたの味覚を喜ばせてくれるよ。
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
伝統的なパンのクネーデル
499 kcal
17g
40 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
ギリシャ風ライス・ピラフ
402 kcal
8g
30 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
中級
バニラジェラート
492 kcal
16g
35 min
中級
ピーナッツブリトル
281 kcal
4g
25 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
本場ドイツのジャーマンポテト（ブラートカルトッフェルン）
421 kcal
12g
45 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
中級
ギリシャ風肉団子「ガイレツァキ」
794 kcal
43g
40 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min