卵とトマトのボーテルハム
11 min · 31 g 炭水化物
45 min 以内 糖尿病対応の レシピ
1,075 件のレシピ
2型糖尿病の食事に配慮し、1食あたりの糖質を控えめにした、食物繊維やたんぱく質を取り入れやすいレシピを集めたよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒めはたんぱく質20g、白身魚の四川風ピリ辛スープは34g。1,075品から、45分以内で作れる料理を見つけてみて。
タラのハーブパン粉焼きとミントのつぶしグリーンピース
40 min · 43 g 炭水化物
スモークサーモンとゆで卵のプレート
14 min · 18 g 炭水化物
全粒粉パンのブルスケッタ トマトとアボカド、バジルのせ
20 min · 36 g 炭水化物
全粒粉トーストのポーチドエッグのせ
9 min · 33 g 炭水化物
サーモンと緑レンズ豆の煮込み添え
45 min · 29 g 炭水化物
チキンスブラキとザジキのプレート
35 min · 37 g 炭水化物
スモークサーモンとスクランブルエッグのスモーブロー
7 min · 33 g 炭水化物
鶏と豆腐の寄せ鍋（鶏鍋）
40 min · 35 g 炭水化物
スウェーデン風サーモンのオーブン焼きとディルポテト
40 min · 31 g 炭水化物
ドイツ風ターキーとマッシュルームのクリーム煮
40 min · 38 g 炭水化物
デンマーク風チキンサラダのライ麦パンのせ(キュリングサラート)
45 min · 45 g 炭水化物
サーモンのオーブン焼き ディルポテト添え
40 min · 44 g 炭水化物
えびと野菜のそば焼きそば
30 min · 40 g 炭水化物
ゆで卵のクネッケブロード
12 min · 21 g 炭水化物
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 49 g 炭水化物
自家製クミンのパパド
30 min · 47 g 炭水化物
セラーノハムとルッコラのトルタ・デ・アセイト
37 min · 49 g 炭水化物
焼き豆腐と枝豆の丼
40 min · 45 g 炭水化物
牛肉とブロッコリーの炒め物
30 min · 46 g 炭水化物
オーブンで焼くチキンティッカとバスマティライス
45 min · 47 g 炭水化物
たらのソテー、つぶし新じゃがと緑の野菜添え
40 min · 48 g 炭水化物
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
30 min · 15 g 炭水化物
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
15 min · 8 g 炭水化物