手作りミニピザ
32 min · 50 g 炭水化物
45 min 以内 糖尿病対応の レシピ
1,075 件のレシピ
2型糖尿病の食事に配慮し、1食あたりの糖質を控えめにした、食物繊維やたんぱく質を取り入れやすいレシピを集めたよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒めはたんぱく質20g、白身魚の四川風ピリ辛スープは34g。1,075品から、45分以内で作れる料理を見つけてみて。
ブロートツァイト・プレットル
25 min · 59 g 炭水化物
パッ・ウン・セン（タイ風春雨炒め）
30 min · 58 g 炭水化物
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
35 min · 46 g 炭水化物
そば粉のガレット・コンプレ
30 min · 58 g 炭水化物
マナキーシュ：ザータルとチーズの香ばしピザ
35 min · 107 g 炭水化物
カルネ・アサダ・タコス
30 min · 65 g 炭水化物
コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）
40 min · 67 g 炭水化物
チョリソー・ソペス
40 min · 129 g 炭水化物
至福の自家製ステック・フリット
45 min · 68 g 炭水化物
インド風スパイシーパスタ
25 min · 60 g 炭水化物
手作りロティ
35 min · 86 g 炭水化物
ルーベンサンドイッチ
25 min · 106 g 炭水化物
セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ
30 min · 51 g 炭水化物
野菜とチェダーチーズのケサディーヤ
35 min · 76 g 炭水化物
タコス・アル・カルボン
35 min · 67 g 炭水化物
パンシットビホン
35 min · 90 g 炭水化物
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
20 min · 55 g 炭水化物
ビール衣のタコス
40 min · 92 g 炭水化物
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
22 min · 74 g 炭水化物
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
25 min · 76 g 炭水化物
オリーブのフーガス
40 min · 91 g 炭水化物
サヴォワ風チーズフォンデュ
35 min · 59 g 炭水化物
フレッシュトマトのフジッリ
30 min · 79 g 炭水化物