メキシコ風スライスアボカド
10 min · 2 g 炭水化物
45 min 以内 糖尿病対応の レシピ
1,075 件のレシピ
2型糖尿病の食事に配慮し、1食あたりの糖質を控えめにした、食物繊維やたんぱく質を取り入れやすいレシピを集めたよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒めはたんぱく質20g、白身魚の四川風ピリ辛スープは34g。1,075品から、45分以内で作れる料理を見つけてみて。
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 25 g 炭水化物
脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋
35 min · 17 g 炭水化物
中華風マスタードチキン
30 min · 4 g 炭水化物
中東風スパイシー・シーフードグリル
30 min · 5 g 炭水化物
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 5 g 炭水化物
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
30 min · 2 g 炭水化物
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 5 g 炭水化物
仔牛のロニョンのマスタードクリーム煮
35 min · 9 g 炭水化物
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
15 min · 2 g 炭水化物
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
35 min · 17 g 炭水化物
マスタードチキン
40 min · 6 g 炭水化物
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
35 min · 41 g 炭水化物
香ばしチキンの彩りラップサンド
25 min · 35 g 炭水化物
イワシのエスカベッシュ
35 min · 22 g 炭水化物
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
30 min · 6 g 炭水化物
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
15 min · 33 g 炭水化物
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
35 min · 7 g 炭水化物
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 9 g 炭水化物
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
35 min · 35 g 炭水化物
ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜
35 min · 13 g 炭水化物
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
40 min · 28 g 炭水化物
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
35 min · 11 g 炭水化物
なすの白和え
25 min · 9 g 炭水化物