香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
35 min · 24 g 炭水化物
45 min 以内 糖尿病対応の レシピ
1,075 件のレシピ
2型糖尿病の食事に配慮し、1食あたりの糖質を控えめにした、食物繊維やたんぱく質を取り入れやすいレシピを集めたよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒めはたんぱく質20g、白身魚の四川風ピリ辛スープは34g。1,075品から、45分以内で作れる料理を見つけてみて。
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
30 min · 17 g 炭水化物
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 7 g 炭水化物
四川風チリビーフ
30 min · 10 g 炭水化物
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
35 min · 25 g 炭水化物
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
15 min · 14 g 炭水化物
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
15 min · 6 g 炭水化物
マッシュポテト
40 min · 43 g 炭水化物
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
35 min · 28 g 炭水化物
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
25 min · 5 g 炭水化物
スペイン風マリネ・オリーブ
20 min · 2 g 炭水化物
四川風エビのピリ辛山椒炒め
25 min · 8 g 炭水化物
牛サーロインのペッパーソース 〜ステーキ・オ・ポワブル〜
25 min · 6 g 炭水化物
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
10 min · 22 g 炭水化物
なすの味噌田楽
30 min · 29 g 炭水化物
グリルしたカジキマグロ
21 min · 4 g 炭水化物
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
35 min · 38 g 炭水化物
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
25 min · 28 g 炭水化物
ポテトウェッジ
40 min · 28 g 炭水化物
韓国風ごま油のサラダ
10 min · 3 g 炭水化物
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
35 min · 34 g 炭水化物
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
25 min · 17 g 炭水化物
カエルのガーリックパセリソテー
25 min · 12 g 炭水化物
大葉（青じそ）の千切りサラダ
10 min · 4 g 炭水化物